%2012_48_55.png)
IMPORTANTE
Antes de comenzar cualquier programa nuevo de salud, acondicionamiento físico o nutrición, consulte con su médico o médico de cabecera para analizar sus necesidades individuales. Si bien el equipo de Harrison Nutrition está aquí para brindar asesoramiento general, debe buscar ayuda profesional cuando se necesite asistencia individual.
Este NO ES UN TRATAMIENTO MÉDICO.
Una vez iniciado cualquiera de los PLANES correspondientes, el usuario acepta de buena fe el tratamiento nutricional brindado y será responsabilidad del USUARIO seguir al pie de la letra lo establecido en su recomendación nutricional y de entrenamiento físico, así como dar seguimiento a sus avances y el plan que corresponda, si desea obtener resultados positivos.
RECOPILAMOS INFORMACIÓN
A través de nuestra app, te pediremos una serie de datos: género, edad, peso, altura y frecuencia de actividad física.
OBJETIVO
Nuestros planes de alimentación se centran en mejorar el estilo de vida brindando ciertos consejos para mejorar la pérdida de grasa, al mismo tiempo que aumentaremos la ingesta de proteínas y grasas saludables mientras cambiamos la composición de tu cuerpo.
Por ello en la App mostraremos 3 objetivos los cuales son:
Perder grasa, aumentar músculo y mantenerse.
BOX HN
-Box HN - Recibe al contratar hasta la puerta de tu hogar HN box con todo lo necesario para iniciar: báscula de medición corporal HN, báscula de alimentos HN, termo HN, playera oficial, stickers y manual de instrucciones.
GENERAMOS TU PLAN ALIMENTICIO
A través de un algoritmo que ordena la información recopilada del usuario, creamos un plan de alimentación personalizado usando fórmulas establecidas por la OMS en el cual se determina la TMB (Tasa Metabólica Basal) y con el cuestionario personalizado del usuario que responderá una vez registrado en su totalidad formularemos el GET (Gasto Energético Basal) con el cual se puede obtener una guía nutricional basado en los estándares de la WHO (World Health Organization).
SEGUIMIENTO
A través de la App de manera periódica se dará seguimiento al progreso del usuario, brindando herramientas fiables para continuar su progres.
¿CÓMO TRABAJAMOS?
El usuario no está obligado en NINGÚN MOMENTO a aceptar, seguir o continuar con el plan alimenticio y que en cualquier momento puede cancelar.
Una vez iniciado el programa on line, NO hay devolución del pago efectuado en cualquiera de sus presentaciones.
El que lo hizo posible...
%2011_40_35.png)
MSc. Josue R. Harrison Ramírez
-
Miembro de ISSN(Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva)
REFERENCIAS
ALIMENTACIÓN SANA
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
EFECTOS DE LA GRASA EN EL PESO DEL CUERPO
Hooper L, Abdelhamid A, Bunn D, Brown T, Summerbell CD, Skeaff CM. Effects of total fat intake on body weight. Cochrane Database Syst Rev. 2015.
DIETA NUTRCIÓN Y PREVENCIÓN SE ENFERMEDADES CRÓNICAS
Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases: report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series, No. 916. Geneva: World Health Organization; 2003.
GRASAS Y ÁCIDOS GRASOS DE LA NUTRICIÓN HUMANA.
Fats and fatty acids in human nutrition: report of an expert consultation. FAO Food and Nutrition Paper 91. Rome: Food and Agriculture Organization of the United Nations; 2010.
GUÍA INGESTA DE AZUCARES PARA ADULTOS Y NIÑOS
Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization; 2015.
GUÍA DE INGESTA DE SODIO PARA ADULTOS Y NIÑOS
Guideline: Sodium intake for adults and children. Geneva: World Health Organization; 2012.
AZUACARES DIETETICOS Y RIESGO CARDIOMETABOLICO
Te Morenga LA, Howatson A, Jones RM, Mann J. Dietary sugars and cardiometabolic risk: systematic review and meta-analyses of randomized controlled trials of the effects on blood pressure and lipids. AJCN.
ESTRATEGIA MUNDIAL SOBRE ALIMENTACION, ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
Global strategy on diet, physical activity and health. Geneva: World Health Organization; 2004.
OBESIDAD PREVENCIÓN Y MANEJO DE LA EPIDEMIA GLOBAL
World Health Organization (WHO). Obesity: preventing and managing the global epidemic. Geneva: World Health Organization. 1998.
ESTUDIOS DE TASA METABÓLICA BASAL EN HUMANOS
Henry CJK. Basal metabolic rate studies in humans: measurement and development of new equations. Public Health Nutr 2005; 8: 1133-52.
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN HUMANA
Mataix J, Martínez JA. Balance de energía corporal. En: Nutrición y alimentación humana. Mataix J Ed. Oceano/Ergon.Barcelona. 2006: 703-22
JUNTA DE ALIMENTOS Y NUTRICIÓN
Eur J of Clin Nutr 2006; 60: 538-44. Food and Nutrition Board. Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohidrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein and Amino Acids (Macronutrients). Washington: National Academy Press; 2005. (Reporte en Internet) (Consultado en Octubre 2010).
REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS Y PROTEICOS
FAO/WHO/UNU Energy and proteins requeriments. WHO Tech. Rep. Ser 724. Gèneve: World Health organization. 1985
PRÁCTICAS PARA APLICAR A LA MEDICIÓN DE LA TASA METABÓLICA EN REPOSO EN ADULTOS
Compher C, Frankenfield D, Keim N, Roth-Yousey L. Best Practice methods to apply to measurement of resting metabolic rate in adults: a systematic review. Am J Diet Assoc. 2006; 106:881-903.
ESTUDIO BIOMÉTRICO DEL METABOLISMO BASAL EN EL HOMBRE
Harris JA, Benedict FG. A Biometric Study of the Basal Metabolism in Man. Washington, DC: Carnegie Institution of Washington; 1919. Publication No. 279
IMPLICACIONES DE LA DEFINICIÓN Y LA INVESTIGACIÓN PARA MEJORAR EL ESTADO FÍSICO
Feito Y, et al. High-intensity functional training (HIFT): Definition and research implications for improved fitness. Sports. 2018;6:E76.
LA NATURALEZA MULTIMODAL DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
Falk Neto JH, et al. The multimodal nature of high-intensity functional training: Potential applications to improve sport performance. Sports. 2019;7:E33.
PAUTAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA ESTADOUNIDENSES
Physical Activity Guidelines for Americans. 2nd ed. U.S. Department of Health and Human Services. https://health.gov/paguidelines/second-edition. Accessed May 8, 2019.